Was Dich im Online-Kurs erwartet
Hilfreiche Infos
- Impulse für die Änderung Deines Essverhaltens
- Überwache online Deinen Fortschritt im Diät-Tagebuch
- Wie Du Deine Ziele leicht und locker erreichen kannst
- Achtsam, entspannt und ausgeglichen bleiben
Rezepte
- Jede Woche frische und leckere Gerichte garantiert
- Kochvideos mit Anleitung - für schnelle Mahlzeiten
- Mehr als 100 Rezepte für die jeweiligen Diätphasen
- Übersicht über die erlaubten Lebensmittel der Diät
Übungen
- Ein für Dich abgestimmtes Bewegungsprogramm
- Meditationen mit Yogalehrerin Maren Brand
- Entspannungsphasen am Abend damit Du fit bleibst
- Übungen für Energie, Fokus & Achtsamkeit